Een grens hoeft geen muur te zijn
Over ruimte innemen, eerlijk zijn en verbonden blijven met de mensen om je heen.
Je vindt iemand belangrijk. Daarom zeg je ja. Op afspreken, op helpen, op nog even bellen. Soms voelt dat precies goed. Soms merk je pas later dat je eigenlijk behoefte had aan iets anders.
Dat kan ingewikkeld zijn. Je wilt de ander niet teleurstellen. Je wilt bij de groep horen. En je wilt ook trouw blijven aan wat voor jou prettig is.
Ruimte voor allebei
Een grens kan een manier zijn om eerlijker te zijn over wat je kunt geven. Je hoeft niet minder om iemand te geven om ook tijd voor jezelf te willen.
In een alledaagse situatie kan een kleine zin al duidelijk maken hoe het voor jou voelt. Zonder een heel betoog of verontschuldiging.
“Ik wil je graag zien. Vandaag lukt het me niet, maar een andere keer wel.”
Je hoeft niet iedere reactie te kunnen voorspellen. Wel kun je stilstaan bij wat je eigenlijk wilt zeggen, en bij een manier die respectvol voelt voor jezelf en de ander.
Een vraag om mee te nemen
Wanneer zei je laatst ja terwijl je liever nee had gezegd? Wat maakte dat lastig? En hoe zou een eerlijk antwoord kunnen klinken?
Soms is het fijn om dit met iemand die je vertrouwt te bespreken. Je hoeft de woorden niet in één keer te vinden.
Een redactionele reflectie van Zagoya. Geen persoonlijk psychologisch advies of behandeling. Zagoya is in ontwikkeling en biedt op dit moment geen zorg.